Anonim

Luotto: Antonio Guillem / Shutterstock

Kilpailu voi olla terveellistä, koska se kannustaa ihmisiä huippuosaamiseen työssään ja se voi jopa tehdä työstäsi mielenkiintoisemman. Mutta joskus kilpailut voivat päästä käsistä ja aiheuttaa kuohun toimistossa.

Kliinisen psykologin Lisa Firestone totesi artikkelissa Psychology Today kliiniselle psykologille, että suurin osa ihmisistä on epämukava kilpailukyvyn suhteen.

"Koska nämä tunteet tuntuvat usein meille sietämättömiltä, ​​meillä on taipumus hylätä heidät tai peittää ne tavalla, joka voi olla vahingollista itsellemme ja muille", Firestone sanoi. "Kun tukahdutamme nämä tunteet, jätämme ne raivostumaan ja vaikuttamaan meihin monilla negatiivisilla tavoilla."

Kun kilpailu menee happamaksi

Monsterin vuoden 2014 tutkimuksen mukaan suurin osa yhdysvaltalaisista työntekijöistä väittää, että kilpailu työtovereiden tai pomojen kanssa on vahingoittanut heidän työsuoritustaan. Tutkituista 55 prosenttia työpaikoilla kilpailevista sanoi, että se on aiheuttanut tarpeetonta stressiä ja vähentänyt heidän tuottavuuttaan, ja 20 prosenttia sanoi, että se on saattanut heidät vaikeuksiin johdon kanssa.

Vain 6 prosenttia tutkituista sanoi, että kilpaileminen jonkun kanssa toimistossa inspiroi heitä tekemään parhaansa. [Katso liittyvä tarina: Tietovisa: Mikä on yhteistyötyyliäsi? ]

Jotkut kilpailut pahenevat niin, että työntekijät etsivät työtä muualta. Lähes 30 prosenttia tutkituista on harkinnut poistumistaan ​​työpaikkansa toimitilojen kilpailijoiden takia, tutkimus totesi.

Koska yritykset työskentelevät ahkerasti parhaan käytettävissä olevan kykyjen palkkaamiseksi, kilpailuja tapahtuu, kun samantaitoisesti koulutetut ja motivoituneet henkilöt työskentelevät yhdessä, sanoi Monsterin ura-asiantuntija Mary Ellen Slayter. Työntekijöiden motivoinnin tunnistaminen ja terveemmän kilpailun edistäminen voivat kuitenkin auttaa johtajia hillitsemään liian kilpailukykyisistä ihmisistä johtuvia kielteisiä tunteita.

"Tasapaino on avain", Slayter sanoi. "Anna työpaikkakilpailun motivoida sinua suorittamaan parhaasi, mutta älä häiritse mustasukkaisuutta."

Terve annos motivaatiota

On olemassa tapoja edistää tervettä kilpailua työntekijöiden välillä. Monsterin haastatelluista työntekijät mainitsivat muutamia tapoja selviytyä työpaikkansa kilpailevasta kilpailusta, joka aiheuttaa heille stressiä, muun muassa työskentelemällä ahkerasti ja keskittymällä tavoitteisiinsa, puhuessaan tilanteesta johtajiensa kanssa ja oppimalla uusia taitoja kilpailun ulkopuolelle jäämiseen.

"Tutkimus kertoo, että ulkopuoliset tekijät [kilpailu, rahapalkinnot] motivoivat ihmisiä vähemmän ja sisäiset tekijät motivoivat sitä enemmän", Gal Rimon, uhkapeliyrityksen GamEffective perustaja ja toimitusjohtaja. "Lisäksi ulkoiset tekijät voivat aiheuttaa äkillisen piikin suorituskykyä, mutta sisäiset tekijät aiheuttavat todennäköisemmin pitkäaikaisen käyttäytymismuutoksen. "

Rimon totesi, että tämäntyyppinen vaikutus vaikutti menestykseen vuoden 2014 viruksellisessa ALS-jääkauhahaasteessa. "Haaste ei ole suora kilpailu", hän sanoi, "mutta kyseessä on varmasti tapaus, jossa muut vaikuttavat ihmisiin."

Terveen kilpailun edistämiseksi Rimon ehdotti, että työntekijät asettaisivat itselleen tavoitteet. Ihmiset vertaa suorituskykyään jonkun "benchmarked" -esitykseen heidän tasollaan. Se on kuin se, miten kuntoseuranta voi rohkaista ihmisiä liikkumaan enemmän.

"Jos lasket askelta, kävelet enemmän", Rimon sanoi. "Joten jos saat reaaliaikaista palautetta työsuoritusestasi, aiot tehdä entistä paremmin. Samaa asemaa voidaan hyödyntää saamalla johtajat asettamaan tavoitteet, joita työntekijät voivat seurata reaaliajassa suhteessa itseensä, kanavoimalla luontaisen ajatuksen."

Jos on edelleen negatiivisia tunteita ja myrkyllinen ilmapiiri? Slayter neuvoi työntekijöitä torjumaan kilpailujännitteitä etsimällä yhteistä perustaa urheilun, yhteisten harrastuksen tai vain juoman jälkeen tuntien jälkeen.

"Jos et pysty saamaan jännitystä hallintaan, etsi tapoja etääntyä vastustajasta", Slater sanoi. "Tutki vaihtoehtojasi - työpisteiden vaihtamisesta yrityksiin - ja muista, että eläminen ja työskenteleminen on parasta kostoa."